ข่าวสารสุขภาพ: การป้องกันโรค, แม่และเด็ก, การปฐมพยาบาล, การแพทย์ทางเลือก, โรคมะเร็ง, โรคหัวใจ, โรคเอดส์

10 เคล็ดลับชลอความแก่

ทราบมัยว่าคุณควรต้องดูแลสุขภาพอย่างไร เพื่อจะไม่ให้ดูแก่เร็ว ? สุขภาพที่แข็งแรงจะทำให้คุณดูอ่อนวัยตามธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งศัลยกรรม หรือเครื่องสำอางค์ที่มีราคาแพง และเชื่อหรือไม่ว่า การชลอความแก่ไม่ใช้เรื่องที่สิ่งยุ่งยากเกินความสามารถของเราเลย เพียงแต่ต้องเปลี่ยพฤติกรรมเล็กๆน้อย คุณก็จะสามารถดูดีขึ้นอย่างที่คุณคิดไม่ถึง ลองใช้เคล็ดลับดังต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณดูอ่อนวัยจากข้างใน อ่านต่อ...

ริดสีดวงเกิดจากอะไร

โรคริดสีดวงคือโรคที่เกิดจากโป่งพองของหลอดเลือดบริเวณรูทรวารหนัก ซึ่งสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดเกิดการโป่งพองนั้นอาจเกิดได้จาก การเบ่งอุจจาระ, ท้องผูก, ท้องเสีย, อาหารที่รับประทาน, อายุ, การเช็ดที่อาจรุนแรงเกินไป, โรคทางลำไส้บางชนิด, หรือ ความดันโลหิตสูง ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารขึ้นได้ อ่านต่อ...

วิธีคิดบวกเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

เชื่อหรือไม่ว่า การเรียนรู้วิธีคิดบวก นอกจากจะช่วยลดความเครียดและทำให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีแล้ว ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพกายที่แข็งแรงอีกด้วย เพราะจิตใจที่ปราศจากความเครียด จะช่วยให้ร่างกายไม่ทรุดโทรม ดังนั้นคุณจึงควรเรียนรู้วิธีคิดบวก เพื่อสร้างความเข้มแข็งให้กับจิตใจและเอาชนะอุปสรรคต่างๆในชีวิตประจำวันี้ อ่านต่อ...

สาเหตุของโรคปอดบวม

สาเหตุของโรคปอดบวม โรคปอดบวมเป็นหนึ่งในโรคติดต่อทางระบบเดินหายใจที่สามารถพบได้ทั่วไป สถิติทางการแพทย์แสดงว่า ในแต่ละปีจะมีป่วยด้วยโรคนี้นับล้านคน อาจมีอาการติดเชื้ออย่างรุนแรง อาจส่งผลให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา โดยสถิติแสดงว่า ประมาณ 5% ของผู้ติดเชื้อ จะเสียชีวิตด้วยโรคนี้ อ่านต่อ...

ฟันหักทําไงดี

ฟันหักเป็นอุบัติที่พบได้บ่อยและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ฟันเป็นกระดูกชนิดหนึ่ง แต่ฟันไม่มีกล้ามเนื้อหรือไขมันที่คอยป้องกันมัน ดังนั้นหากคุณทำกิจกรรมที่โลดโผนหรือเล่นกีฬา ฟันจึงมีโอกาสหักได้ง่าย แต่หากได้รับการปฐมพยาบาลอย่างทันท่วงที (โดยเฉพาะในช่วง 30 นาทีแรก) โอกาสที่จะรักษาฟันซี่นั้นก็มีสูง อ่านต่อ...

8 วิธีลดความอ้วนโดยไม่ต้องอดอาหาร

คุณอ่านไม่ผิดหรอกครับ ลดความอ้วนโดยไม่ต้องอดอาหาร หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่า มันจะเป็นไปได้ไง? ใครๆก็บอกคุณว่าถ้าอยากผอม อยากสวย ก็ต้องกินให้น้อยๆ อาหารเย็นอย่าไปกินมัน แต่เชื่อมัยครับว่าถ้ามีคนบอกคุณอย่างนั้น พวกเขาก็ไม่ได้เข้าใจถึงหลักโภชนาการและความต้องการของร่างกาย ตามหลักโภชนาการแล้ว การลดความอ้วนเพื่อลดน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องและได้ผลเพียงระยะสั้นเท่านั้น เมื่อคุณไม่กินอาหาร ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ สักพักคุณจึงเกินความอยากกินและทานแบบที่เกือบจะควบคุมไม่ได้และอาจกลับมาทานหนักกว่าเดิม จึงยิ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นไปอีก อ่านต่อ....

8 วิธีลดคอเลสเตอรอล

หากคุณต้องการมีอายุที่ยืนนาน การควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ นักวิจัยได้ค้นพบแล้วว่า การควบคุมระดับของคอเลสเตอรอลไม่ให้มีปริมาณของ LDL (ไขมันที่ไม่ดี) มากจนเกินไป และให้มีปริมาณของ HDL (ไขมันที่ดี) อย่างเพียงพอ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดอื่นๆได้ อ่านต่อ...

นิสัยที่ทําให้อ้วน

เชื่อหรือไม่ว่า การตัดสินใจในเรื่องเล็กๆน้อย เช่น จะเลือกกินผักหรือจะกินหมู, การจะนอนพักผ่อนหรือไปออกกำลังกาย, ล้วนแต่จะส่งผลต่อน้ำหนักตัวของคุณ ซึ่งถ้าหากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่หักโหม เช่น การอดอาหาร หรือไปวิ่งมาราธอน เพียงแต่คุณต้องใส่ใจในเรื่องเล็กๆน้อย ซึ่งบางเรื่องก็ไม่ได้เกี่ยวกับการอดอาหารหรือออกกำลังกายเลยด้วยซ้ำ อ่านต่อ...